Relaks i uwolnienie strachu

Strach rzadko jest tylko w głowie.
On mieszka w ciele.

Ten warsztat pomoże Ci uwolnić napięcia, uspokoić układ nerwowy i odzyskać poczucie bezpieczeństwa poprzez intensywną pracę z ruchem i oddechem.

W praktyce:
 2 godziny intensywnej kriji (ruch + oddech)
 głęboki relaks
 medytacja i integracja

Na zakończenie: wege poczęstunek (ciasto, kawa, herbata, zioła) 

⸻

 Warsztat prowadzi: Kinga Ostrowska

Kinga – nauczycielka Kundalini Jogi w Sarasvati

Kinga wspiera ludzi w odkrywaniu ich wewnętrznej siły poprzez ruch, oddech i świadomość.

Jako certyfikowana nauczycielka Kundalini jogi i masażystka Lomi Lomi prowadzi praktyki, które są czymś więcej niż ćwiczeniem — to realna transformacja i powrót do siebie.

Na jej zajęciach doświadczysz mantry, pranajamy i dynamicznych sekwencji, które pomagają połączyć się ze sobą głębiej.

Tworzy przestrzeń pełną bezpieczeństwa, uważności i autentyczności — gdzie każdy może być sobą.

 Delikatność, obecność i przebudzenie — tym dzieli się w swojej pracy.

⸻

Liczba miejsc ograniczona.
Jeśli czujesz, że to moment na zmianę — zapraszam .

Zapisy-
Monika 665-242-246
Kinga 668 749 014
Lub osobiście w Szkole jogi Sarasvati.