Yin joga

Yin joga oparta jest na filozofii Tao i stanowi bardzo spokojną formę jogi. Jej głównym celem jest stymulowanie i wzmacnianie tkanek zimnych, takich jak kości, stawy i więzadła, poprzez długotrwały i delikatny nacisk. Ćwiczenia są wykonywane w pozycjach utrzymywanych w bezruchu, co sprzyja rozluźnieniu ciała. Regularna praktyka Yin Jogi przyczynia się do zwiększenia zakresu pracy mięśni, poprawiając ich elastyczność i rozciągliwość. Zanurz się w niesamowitą moc Yin Jogi już teraz!