Monika Bolesta

Monika – założycielka i nauczycielka prowadząca w Sarasvati Szkole Jogi w Wołominie, E-RYT 500, YACEP

Moja przygoda z jogą zaczęła się ponad dekadę temu. To była miłość od pierwszego psa z głową w dół. Najpierw zanurzyłam się w precyzji i strukturze metody B.K.S. Iyengara, która nauczyła mnie dyscypliny, cierpliwości i szacunku do ciała. Później – głodna ruchu i przepływu – weszłam na ścieżkę Ashtanga Vinyasa, by z czasem odkryć również transformującą siłę Vinyasy i łagodną, introspektywną głębię Yin jogi.

W 2019 roku postanowiłam przekuć pasję w misję. Zostałam nauczycielką jogi – i od tamtej pory każdego dnia uczę się na nowo, zarówno od moich nauczycieli, jak i uczniów. Posiadam międzynarodowe certyfikaty E-RYT 500 oraz YACEP nadane przez Yoga Alliance, prowadzę szkolenia nauczycielskie RYT 200 i RYT 300, a także kursy doszkalające dla nauczycieli – z ogromnym szacunkiem do tradycji, ale i otwartością na nowoczesne podejście do ruchu, psychofizjologii i pedagogiki.

W mojej szkole jogi nie znajdziesz plastiku ani plastikowego podejścia – jest za to przestrzeń na autentyczność, rozwój, wspólnotę i pasję. Uczę, jak bezpiecznie i świadomie prowadzić grupy , jak tworzyć sekwencje z sensem, jak rozumieć ciało i jego potrzeby, jak nie zatracić się w formie, a dotrzeć do istoty.

Joga to dla mnie nie tylko praktyka na macie – to sposób życia, ścieżka rozwoju, a czasem nawet lustro, które pokazuje, gdzie jeszcze warto zajrzeć głębiej. Z sercem otwartym na każdego, kto chce doświadczyć mocy tej ścieżki, zapraszam do wspólnej podróży – czy to na macie, w sali szkoleniowej, czy w codziennym życiu.

Namaste.
Monika