„Smakowanie oddechu” – techniki oddechowe jogi (18.05.2025)

Zapraszamy na warsztaty poświęcone praktykom oddechowym jogi, czyli prāṇāyāmie. Podczas spotkania będziemy praktykować techniki przygotowujące do praktyki prāṇāyāmy, a także prāṇāyāmy właściwe, nauczane zgodnie z tradycyjnym przekazem. Poznacie także współczesne zastosowanie technik oddechowych służące redukcji stresu. Podczas wykładu porozmawiamy o roli technik oddechowych w praktyce jogi oraz ich wpływie na nasze ciało i umysł. Dowiedz się więcej…